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Crawford
Cindy
Cindy
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DVD Cindy
Crawford. A New Dimension
Cecchi Gori Home Video, 2003
Principali interpreti: Cindy Crawford PROGRAMMA A (12
minuti) Una serie di esercizi che lentamente ti rimettono in forma. Si possono
svolgere in qualsiasi momento della giornata, vestiti come si vuole, senza
scarpe. Migliora la tonicità muscolare e aumenta i benefici cardiovascolari con
questa serie di esercizi di side-stretcing e respirazione, lavoro per i glutei,
fianchi e gambe. PROGRAMMA B (16 minuti) Aumenta l'intensità con un'ulteriore
sessione dedicata ai benefici cardiovascolari e ad una serie di "workout"
con i pesi per darti maggiore energia, resistenza e forza. Tra i vari esercizi
ci sono flessioni, piegamenti sul busto, affondi, kicks, squats e esercizi per
rafforzare la parte superiore del corpo. PROGRAMMA C (41 minuti) Questa terza
routine completa di esercizi combina benefici cardiovascolari con il lavoro
delle grandi fasce muscolari sia della parte superiore che inferiore del corpo.
Svolgendo gli esercizi quattro volte la settimana potrai vedere il tuo corpo
modellarsi, tonificarsi e rafforzarsi. Non c'è bisogno di una particolare
attrezzatura, bastano alcuni pesi da uno a due chilogrammi, una sedia e un
materassino.
Filmografia in Italiano: Facile
preda
Rifacimento di "Cobra" 1986. Body
Guards. Guardie del corpo Tre ex
carabinieri decidono di intraprendere la professione di guardie del
corpo. In seguito ad una serie di avvenimenti viene affidato loro un
incarico pericoloso: devono proteggere la modella Cindy Crawford da una
pericoloso maniaco.
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future, dreams and constantly evolving horizons. A place where fashion,
design, good intentions and cheek meet the peoples of the world:
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